Hulp voor Iedereen: De Rol van de Cyberhelden
Bij pesten zijn er altijd drie belangrijke rollen: de Gepeste, de Pester, en de Omstander. Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met nare gevoelens. Maar er is voor iedereen hulp!
De Gepeste (Het Slachtoffer)
De gepeste is de persoon die bewust en herhaaldelijk pijn wordt gedaan door de pester.
Wat voelt de Gepeste?
- Wordt heel onzeker over zichzelf.
- Gaat zich afsluiten en is minder vrolijk.
- Voelt zich eenzaam en denkt soms dat het zijn/haar schuld is.
- Dit kan jaren later nog steeds pijn doen. Negeer pesten niet! Dat maakt je niet sterker, maar kwetst je alleen maar meer.
Tips: Wat kun je doen?
- Verzamel Bewijs! Maak screenshots, foto's of video's van de pestberichten. Dit is het bewijs voor je ouders of de politie.
- Verbreek het Contact: Blijf niet in de pestgroepen. Blokkeer de pester direct op sociale media of verlaat de groepschat.
- Zoek jouw Hulpteam: Praat erover! Dit is de allerbelangrijkste stap. Vraag hulp aan:
- Ouders/Vertrouwenspersoon: Zij geven troost en kunnen je beschermen.
- Leerkrachten/School: Zij kunnen met de pester praten en de situatie op school aanpakken.
- Spreek je Uit (als je durft): Zeg duidelijk en rustig tegen de pester (online of in het echt) dat je dit NIET leuk vindt en dat hij/zij moet stoppen.
Externe Hulp: Praat met experts van speciale organisaties (zoals de Child Focus - Cyber squad of Awel) over wat je voelt.
De Pester (De Dader)
De pester is de persoon die bewust de intentie heeft om anderen pijn te doen en macht wil uitoefenen. De pester wordt vaak populair door anderen te kwetsen.
Wat gebeurt er met de Pester later?
- Hoewel de pester nu populair lijkt, leert hij/zij niet hoe je normaal omgaat met andere mensen.
- Later gaan mensen de pester vermijden, waardoor hij/zij net zo eenzaam en geïsoleerd raakt als de gepeste.
- Pesten is strafbaar! De pester loopt de kans om in contact te komen met de politie.
Tips: Hoe kun je het Anders doen?
- Besef de Gevolgen: Pesten is strafbaar. De politie kan hierbij betrokken worden.
- Zoek Positieve Populariteit: Je kunt ook populair zijn door goed te zijn in sport, school of door anderen te helpen. Je hoeft niemand pijn te doen om de baas te zijn.
- Vraag Waarom: Vraag jezelf af: Waarom pest ik? Wat doet dit met mij en met anderen? Zoek zelf hulp bij een vertrouwenspersoon of expert om over deze gevoelens te praten.
De Omstander (De Toeschouwer)
De omstander is iedereen die pesten ziet gebeuren, maar niet direct meedoet.
Wat voelt de Omstander?
- Angst: Ze zijn bang om zelf het volgende slachtoffer te zijn.
- Minder Vertrouwen: Ze hebben minder vertrouwen in andere klasgenoten en volwassenen.
- De hele klas wordt er onveilig en ongezellig van.
De Belangrijke Rol van de Omstander
Jullie zijn de Cyberhelden in de Klas! Jullie bepalen of het pesten stopt of doorgaat.
- Kom Op voor de Gepeste: Eén persoon die opkomt, staat al met z'n tweeën! Als je niet direct durft te helpen, zoek dan snel een volwassene.
- Meld het Direct: Kijk niet weg! Meld het pesten aan leerkrachten of je ouders. Anoniem mag ook!
- Bied Troost: Praat met de gepeste na het incident. Vraag hoe het gaat en betrek die persoon bij leuke activiteiten. Laat niemand alleen.
- Steun in de Groep: Als de pester iets doet, reageer dan niet met lachen of duimpjes omhoog. Ga niet mee in de gemene sfeer.
